알레르기에 시달릴 때 할 수 있는 간단한 일

알레르기에 시달릴 때 할 수 있는 간단한 일

알레르기의 증상에 압도당하셨나요? 밤에 잠을 자기가 힘들고 낮에 활동하기 어려운가? 만약 그렇다면, 너는 좋은 친구야.

수백만 명의 사람들이 알레르기의 부작용을 겪고 있고, 그것은 모든 사람들이 알레르기를 없애기 위해 무언가를 시도했기 때문에 수많은 치료법이 있다는 것을 의미한다.

그러나 일부 사람들은 알레르기가 일으키는 문제에 대한 효과적인 해결책을 찾아냈다.

여러분에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 읽어보십시오.

안전을 위해, 항상 집에서 처방전 없이 살 수 있는 항히스타민제를 검사하십시오.

많은 항히스타민들은 졸음이나 느린 반사작용을 일으키는 성분을 가지고 있다.

패키지에 경고가 없더라도 처음 사용할 때는 집에 머물면서 운전할 필요가 없도록 주의하십시오.

햇볕이 쨍쨍 내리쬐면 냉방비를 아끼기 위해 창문을 여는 것은 유혹적이다.

그러나 이것은 당신의 알레르기로 인한 홍조를 일으킬 수 있다.

최상의 결과를 얻으려면 실내에서 알레르겐을 줄일 수 있는 HEPA 필터를 에어컨에 착용하십시오.

비록 공기 조절된 공기가 산들바람처럼 좋은 바람을 일으키지는 않을지라도, 당신은 숨쉬기가 더 쉬워질 것이다.

먼지 진드기는 조절하기 매우 어려운 알레르기 유발물질이다.

이 비열한 유기체들은 매트리스와 베개를 파고들면서 죽은 피부에서 잘 자란다.

역겨워! 먼지 진드기를 다루는 좋은 해결책은 알레르기 침구 커버를 사용하여 매트리스와 베개를 완전히 감싸는 것이다.

뜨거운 물 사이클에서 커버를 정기적으로 세척하십시오.

만약 알레르기를 앓고 있더라도 애완동물을 기르고 싶다면, 짧은 머리를 가진 애완동물을 선택하라.

긴 머리의 동물들은 짧은 머리의 동물들보다 더 알레르기를 유발하는 것 같다.

또한, 알레르기를 억제하고 싶다면 애완동물에게 침대에서 자게 하지 마라.

피부 테스트는 알레르겐을 식별하는 데 도움을 줄 수 있지만, 이러한 물질에 얼마나 알레르기가 있는지 알아내는 데는 도움이 되지 않을 것이다.

예를 들어, 테스트는 당신이 특정한 포자에 알레르기가 있다는 것을 보여줄 수 있다.

그 특정한 알레르기에 노출되었을 때 당신이 경험하는 불편함의 양은 "실제 세계"에서 최소(또는 심지어 존재하지 않을 수도 있다)일 수도 있다.

만약 여러분이 일년 중 꽃가루 수치가 높은 시기에 밖에서 운동을 할 거라면, 아침 일찍이나 저녁 늦게 운동을 하라.

꽃가루 수치는 한낮에 상승하지만 아침과 저녁에는 가장 낮다는 것은 수많은 연구를 통해 밝혀졌다.

처방전 없이 살거나 처방전 없이 살 수 있는 알러지 제품이 많지만, 모든 사람에게 같은 효과를 주는 제품은 없다.

따라서 의사에게 샘플을 요청하거나 항히스타민제 시험용 팩을 구입하여 자신에게 적합한지 확인하십시오.

이것은 당신이 구제를 제공하지 않을 수도 있는 제품에 많은 돈을 쓰는 것을 막는다.

서부의 주에서는 올리브 나무를 풍경화에 첨가하는 것이 매우 인기를 끌고 있다.

이 나무들은 많은 꽃가루를 생산한다.

이 나무를 인식하는 방법을 알아보면 알레르기 반응을 피하기 위한 계획을 세울 수 있을 것이다.

매일 약 5분 동안 나무 호스로 나무를 분사하여 알레르기에 도움이 되는지 확인해 보십시오.

알레르기가 있는 많은 사람들은 잠을 자면서 기도에 수분을 공급하기 위해 가습기를 사용하자는 제안을 받았다.

다만 가습기가 곰팡이 성장을 촉진할 수 있다는 점에 유의해야 한다.

잠이 들기 전에 식염수 스프레이를 사용하여 코가 촉촉하게 유지되도록 생각해 보십시오.

이제 이 기사를 읽었으므로 알레르기 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 효과적인 방법에 대해 더 잘 생각해 보아야 한다.

필요한 경우, 이러한 팁을 일상 생활에 통합할 때 가끔씩 검토하십시오.

편안히 살아야 한다는 안도감을 느낄 수 있다.